JAK DŁUGO BĘDZIESZ
UDAWAĆ?
Odzyskaj kontrolę nad emocjami! Wejdź na blog psychologiczny i dowiedz się, jak mądrze stawiać granice w relacjach osobistych oraz zawodowych, dbać o własne potrzeby i stanąć po swojej stronie z klasą.
- Wybierasz siebie, by odzyskać swoje życie i spokój
- Boisz się postawić granice, by nie urazić innych
- Zgadzasz się na wszystko, czując wewnętrzny sprzeciw
Najlepsza inwestycja to ta w samego siebie.
Przestań odkładać swoje zdrowie psychiczne na później.
Relacje, granice, emocje i lęki
Moje historie to Twoje odbicie – przeżyłam to sama, a teraz dzielę się własnymi doświadczeniami, by pokazać Ci drogę. Znajdziesz tu wpisy, które pomogą Ci m.in. w:
Stawianiu zdrowych granic
Przełamywaniu schematów z przeszłości
Radzeniu sobie z trudnymi emocjami
Odzyskaniu kontroli nad życiem
Budowaniu satysfakcjonujących relacji
Uwalnianiu się od perfekcjonizmu i krytycznych myśli
Radzeniu sobie ze stresem i napięciem
Rozwoju samoświadomości
Relacje, granice, emocje i lęki
Moje historie to Twoje odbicie – przeżyłam to sama, a teraz dzielę się własnymi doświadczeniami, by pokazać Ci drogę. Znajdziesz tu wpisy, które pomogą Ci m.in. w:
Stawianiu zdrowych granic
Przełamywaniu schematów z przeszłości
Radzeniu sobie z trudnymi emocjami
Odzyskaniu kontroli nad życiem
Budowaniu satysfakcjonujących relacji
Uwalnianiu się od perfekcjonizmu i krytycznych myśli
Radzeniu sobie ze stresem i napięciem
Rozwoju samoświadomości
Asertywności z klasą
dowiesz się, jak wyznaczać zdrowe granice w pracy i w rodzinie stanowczo, bezkompromisowo, ale zawsze z kulturą.
Narzędzia i wskazówki
jak radzić sobie z ludźmi, którzy bezkarnie naruszają Twoją przestrzeń – niezależnie od tego, czy to wymagający szef, toksyczna koleżanka, czy ktoś z bliskiego otoczenia.
Autentyczność
dzielę się swoimi błędami, sukcesami oraz doświadczeniami z pracy, których zmagania obserwuję na co dzień.
Co otrzymasz jeśli tu zostaniesz ?
O czym piszę w tym miejscu?
Kim jestem?
Na co dzień żongluję wieloma rolami. Jestem mamą dwójki dzieci i pracuję na pełen etat. Doskonale wiem, czym jest wieczny brak czasu, chroniczne zmęczenie i to frustrujące uczucie, że doba jest po prostu za krótka.
Jednak moja prawdziwa misja i pasja zaczynają się po godzinach. Jako opiekunka, mentorka i motywatorka wspieram uczestniczki i uczestników kursu rozwoju osobistego w trudnej, ale pięknej drodze, jaką jest nauka stawiania granic. To droga, którą sama kiedyś przeszłam.
Dlaczego powstał ten blog?
Ten blog nie powstał po to, by zarzucać Cię suchymi definicjami z podręczników psychologii. To samo życie. Piszę o tym, jak ogromny wpływ na naszą codzienność, spokój i zdrowie ma prosta, choć dla wielu tak trudna umiejętność mówienia „nie”.
Kim jestem?
Na co dzień żongluję wieloma rolami. Jestem mamą dwójki dzieci i pracuję na pełen etat. Doskonale wiem, czym jest wieczny brak czasu, chroniczne zmęczenie i to frustrujące uczucie, że doba jest po prostu za krótka.
Jednak moja prawdziwa misja i pasja zaczynają się po godzinach. Jako opiekunka, mentorka i motywatorka wspieram uczestniczki i uczestników kursu rozwoju osobistego w trudnej, ale pięknej drodze, jaką jest nauka stawiania granic. To droga, którą sama kiedyś przeszłam.
Dlaczego powstał ten blog?
Ten blog nie powstał po to, by zarzucać Cię suchymi definicjami z podręczników psychologii. To samo życie. Piszę o tym, jak ogromny wpływ na naszą codzienność, spokój i zdrowie ma prosta, choć dla wielu tak trudna umiejętność mówienia „nie”.